В своей книге-бестселлере «Атомные привычки» Джеймс Клир отмечает, что цели имеют три основные проблемы: у победителей и проигравших одинаковые цели, достижение цели – только временное изменение и цели ограничивают ваше счастье.
Когда я впервые прочитал это… Мне показалось, что я нашел «оазис» после долгих лет блуждания по горящей сухой пустыне.
Возьмите человека, который годами пытался «ставить цели», но ничего не добился – и если вы хотите быть в 10 раз более продуктивным, перестаньте концентрироваться на цели и начните создавать системы.
«Постановка целей» никогда не работала для меня, а часто наполняла меня разочарованием и ненавистью к себе. Я перепробовал всё. Я читал каждую книгу. Все говорили одно и то же: цели – единственный способ добиться настоящего успеха. Они говорили, что если у вас не будет хороших целей, вы никогда не добьетесь успеха.
Так почему я не смог достичь ни единой маленькой цели? Что со мной не так? – спросил я себя. Я ленив? Недисциплинирован? Может, я обречён никогда не осуществить свои мечты?
Например: я много лет пытался «пойти в спортзал». У меня был лишний вес и я был не в форме, и в какой-то момент моя цель была в хорошей физической форме.
Я помню, как зашёл на сайт бодибилдинга и загрузил план питания и тренировок на 16 недель. Я купил дорогой абонемент в спортзал. Я разместил сообщения в социальных сетях, чтобы люди могли держать меня под контролем. Накануне вечером я съел все свои любимые блюда, а затем начал свой 16-недельный план.
Первая неделя была тяжелой, но я этого ожидал. Я ходил в спортзал пять раз. Я ел салаты и куриную грудку на гриле, пил только воду. Вторая неделя была ещё тяжелее. Я ходил в спортзал четыре раза. Устал от салатов.
Настала третья неделя, и я чуть не сломался. Я два раза ходила в спортзал и пару раз «изменил диете», съев фаст-фуд. На четвертой неделе я перестал ходить в спортзал.
Вот что значило для меня «постановка целей». Это то, что я испытывал каждый раз – пытался сэкономить, похудеть, питаться более здоровой пищей, написать свою книгу, начать бизнес, что угодно. Мне казалось, что цели не работают.
И, наконец, кто-то описал цели логично: они временные, трудные и неинтересные.
Так что я отказался от целей навсегда. И с тех пор я стал в 10 раз продуктивнее. Я начал последовательно достигать поистине грандиозных целей, о которых никогда не думал, что закончу:
- Я подписал свой первый контракт на книгу и опубликовал свою первую книгу.
- Я уволился с работы и стал успешным предпринимателем, работающим на себя.
- У меня больше 100000 подписчиков.
- За последние пару лет мои работы прочитали более миллиона человек.
У меня не работали цели. Но, системы изменили мою жизнь во всех сферах.
Система – лучшая стратегия для достижения огромных целей
Я не против целей. Цели полезны в определенных ситуациях. Как однажды написал Скотт Адамс:
Цели отлично подходят для простых ситуаций. Но, в наши дни мир редко бывает простым.
Вы не знаете, как будет выглядеть ваша карьера через год. Вы не знаете, что будет делать экономика или какие новые технологии появятся на сцене. Ваша личная жизнь столь же непредсказуема….
Поэтому вместо целей попробуйте системы, которые увеличивают ваши шансы на успех (как бы вы ни определяли успех). Выбирайте проекты, которые повышают вашу личную ценность, независимо от того, как работает сам проект. Найдите системы для диеты и фитнеса, которые заменяют силу воли простыми знаниями.
Вот разница между целями и системами (и почему системы намного лучше):
Цели заключаются в том, чтобы следовать распорядку и прилагать определенные усилия, чтобы (надеюсь) уложиться в срок. Хорошие цели предполагаются конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и привязанными ко времени.
С другой стороны, системы – это последовательность, ведущие к ежедневному небольшому прогрессу. Системы гарантируют, что у вас всегда будет достаточно энергии на завтра.
После многих лет построения систем для своих взаимоотношений, здоровья, карьеры, денег и мышления я понял, что системы – лучшая стратегия для постоянного достижения больших целей.
Когда я писал свою книгу, я пытался ставить себе цели – «писать 1000 слов в день» или «заканчивать главу за неделю» и тому подобное. Это не сработало. На самом деле, эти цели только усилили у меня стресс, беспокойство и разочарование, потому что я быстро отстал.
Затем я попробовал использовать системы. Вместо подсчета слов или дедлайнов, я просто сосредоточился на письме понемногу каждый день. Я делал много перерывов. Я был добр к себе. Я всегда следил за тем, чтобы у меня было достаточно энергии на следующий день.
К концу месяца я почти закончил писать всю книгу. В том месяце я написал примерно в 10 раз больше, потому что не тратил силы зря на достижение целей.
Лучше всего то, что для меня это было весело! Я не злился на себя из-за того, что отстал, и не заставлял себя работать усерднее. Помните, что «цели» временны и основаны на логистических графиках, а не на реальном поведении человека. Системы дают вам время и пространство двигаться в своём собственном темпе.
Многие люди тратят огромное количество ненужной энергии, пытаясь справиться с трудными целями; если они отстают хотя бы на один-два дня, стыд и разочарование начинают входить в ваше сознание (даже если вы добиваетесь хороших результатов).
Системы не тратят впустую энергию, они позволяют создать мощный импульс, что является наиболее важной частью.
Как создать непреодолимый импульс и выполнить план
Большинство людей никогда не набирает обороты, пытаясь достичь своих целей. Они наезжают на лежачие полицейские; они заняты на работе, они теряют мотивацию, они злоупотребляют отвлекающими факторами и развлечениями. Вот во что уходит большинство людей, практически ничего не добившись.
Но, когда вы набираете обороты, это похоже на то, что вы не можете перестать прогрессировать, даже если попытаетесь. Это похоже на разогнавшийся поезд – он будет продолжать движение, даже если у него закончится топливо. Импульс сделает это. В этом сила импульса, и если вы научитесь создавать непреодолимый импульс в своей жизни, вы сможете достичь своих самых больших целей за несколько коротких месяцев.
Ключ к созданию импульса – это повторение. Если вы можете делать что-то каждый день, даже если это скучно и утомительно, вы можете создать огромный импульс, который невозможно остановить. Как только вы создадите эти привычки, вы обнаружите, что добиваетесь огромного прогресса, даже не чувствуя, что пытаетесь.
Проблема в том, что большинство людей не хотят преодолевать скуку. Даже если вы не знаете, какие именно следующие шаги нужно предпринять, вы, вероятно, знаете, в каком направлении вам нужно двигаться, чтобы достичь своих самых больших целей.
Этот путь всегда требует множества повторяющихся упражнений – мастерство всегда требует повторений.
Готовы ли вы преодолеть скуку постоянства? Если да, то вы сможете достичь мастерства и навыков, которых нет у большинства людей. Если вы готовы делать то, чего не делают большинство людей, вы можете получить то, чего у большинства людей никогда не будет.
Успешные люди делают то, чего не хотят делать неудачники.
Когда вы начинаете набирать обороты, вы быстро понимаете, что ваши долгосрочные цели могут быть достигнуты очень быстро. Как только вы перестанете тратить время на попытки уложиться в сроки и просто работать, ваша жизнь кардинально изменится.
Как только вы достигнете прогресса в своей основной деятельности, вы начнёте набирать обороты во всех сферах своей жизни. Вскоре вы начнёте делать то, что обычно занимает 10 лет, за шесть месяцев, и завершать это.
Заключение – система достижений
Некоторые люди могут придерживаться предсказуемого распорядка в течение всей недели; они ходят в спортзал, покупают продукты и спят в одни и те же дни в одно и то же время большую часть недель.
Но, для большинства людей соблюдать эти распорядки практически невозможно. Попытки придерживаться их приводят к разочарованию и истощению, что только тратит впустую время и заставляет чувствовать себя хуже.
Вместо этого просто сосредотачивайтесь на небольшом прогрессе каждый день. Потому что, если вы можете делать что-то каждый день, вы, в конечном итоге, приобретете самое фундаментальное достоинство успеха: последовательность.
Понимаете, постоянство лучше таланта. Это лучше удачи и добрых намерений. Если вы будете последовательны, вы сможете достичь практически любой поставленной цели, потому что, пока вы продолжаете работать, вы её достигаете.
Как только вы разовьете эту дисциплину, вы сможете создать непреодолимый импульс, стать в 10 раз более продуктивным и достичь своих самых больших целей за считанные месяцы.
Делайте небольшие успехи каждый день!
