Как избавиться от привычки покупать – 9 стратегий освобождения

Россия
Обновлено: 2021-06-09

Если вам кажется, что вы слишком много покупаете, вы не одиноки. Многие люди смотрят на свои привычки тратить и решают, что больше денег должно оставаться на их банковском счете. Но вопрос в том, «как перестать делать покупки?» При всех соблазнах тратить деньги может быть сложно перестать делать покупки. Но, это возможно.

Молодая семейная пара тщательно выбирает продукты в магазине

Давайте посмотрим, как вы можете остановить перерасход, начав прямо сейчас.

  1. Определите свои денежные цели

    Если вы хотите узнать, как перестать делать покупки, первое, что вам нужно сделать, это определить свои денежные цели. Финансовые цели могут быть любой целью или вехой, которую вы хотите достичь с помощью своих денег в будущем. Несколько хороших примеров включают выплату долга, накопление средств на пенсию или покупку вашего первого дома.

    Только вы можете определить, какие денежные цели важны для вас.

    Найдите время, чтобы подумать, каким вы хотите видеть своё будущее, и какие денежные потоки воплотят эту мечту в реальность. Скорее всего, ваши денежные привычки не поддерживают ваши цели, если вы слишком много покупаете. Как только вы определите свои денежные цели, у вас может возникнуть меньше соблазна тратить деньги на ненужные покупки и вместо этого направлять эти средства на свои денежные цели.

  2. Внимательно изучите свой бюджет

    Помня о своих денежных целях, настройте бюджет, который подходит именно вам. Когда вы наметите, куда вы хотите направить свои деньги, вы обнаружите, что ненужные покупки не входят в ваш список приоритетов. Вместо этого вы можете адаптировать свой бюджет, чтобы включить в него то, что важно для вас.

    Конечно, вы можете и должны выделить бюджет на развлечения. Но, не позволяйте этой категории разгуляться. Поддерживайте баланс между желаниями в отношении расходов и долгосрочными финансовыми целями.

  3. Отслеживайте свои расходы, чтобы придерживаться плана

    Создание бюджета – хорошая отправная точка. Но, не отслеживая свои расходы, вы не узнаете, придерживаетесь ли вы своего плана составления бюджета. Вот почему вам нужно регулярно отслеживать свои расходы. Вы можете использовать приложение для отслеживания бюджета или простую таблицу. Выберите стратегию, которая лучше всего подходит для вас. Лично я предпочитаю отслеживать свои расходы в простой таблице, чтобы не сбиться с пути.

  4. Избавьтесь от соблазнов покупок

    Когда я боролся с перерасходом средств, я понял, что многие из моих покупок были сделаны импульсивно. Это было особенно актуально для покупок в Интернете, когда в мой почтовый ящик постоянно приходили информационные бюллетени магазинов.

    Когда я стал слишком много покупать за один день, я начал искать, как перестать делать покупки в Интернете. В конце концов, я решил избавиться от соблазна можно, если отказаться от подписок на информационные бюллетени магазинов, которые переполняли мой почтовый ящик. Благодаря этому я смог обуздать свою тягу к расходам.

    Потратьте несколько минут, чтобы отказаться от подписки на рассылку новостей магазина, которую вы получаете. Может быть сложно отказаться от подписки в любимых магазинах. Но помните, что вы всегда можете посетить их веб-сайт, когда вам действительно что-то понадобится. Без постоянного соблазна вы сможете отказаться от покупок в Интернете.

  5. Отложите покупки

    Многие из нас изо всех сил пытаются отказаться от покупок из-за своих импульсивных потребностей. Например, я могу бросить несколько лишних предметов в корзину, пока делаю покупки в интернет-магазине, или взять лишнюю свечу или две, когда выхожу в гипермаркет. Но мне эти вещи, на самом деле, не нужны – но момент импульса мне кажется, что мне очень пригодится ещё одна свеча.

    К счастью, есть способ сдержать импульсивные покупки, отложив принятие решения. Для небольших покупок ожидание 48 часов – хороший период, чтобы пересмотреть его. Для более крупных покупок обычно хорошим вариантом является ожидание в течение 30 дней. Когда вы выйдете из магазина и у вас будет время подумать, вы часто поймёте, что этот предмет вам не нужен. Или вы можете вообще об этом забыть! В любом случае, вы сможете избавиться от импульсивного желания сделать покупку.

    Найдите минутку, чтобы установить для себя правила отложенной покупки. Например, вы можете решить, что товары стоимостью менее 1000 рублей требуют 24-часовой задёржки. Найдите систему, которая вам подходит. Вы удивитесь, как часто вы будете полностью забывать о товаре!

  6. Отправляйтесь за покупками только со списком

    Список может быть ключевым способом прекратить ненужные траты. Прежде чем отправиться в магазин, составьте список всего, что вам нужно. По прибытии покупайте только то, что указано в списке.

    Я считаю, что этот совет особенно полезен, чтобы избежать ненужных расходов в продуктовом магазине. Если я прихожу в продуктовый магазин без списка, я всегда ухожу с продуктами, которые мне не нужны. Но, со списком я могу придерживаться плана и собирать только то, что мне нужно.

  7. Уберите свои сбережения на отдельный счёт

    Если вам нравится принимать решения о расходах, проверяя баланс своего банковского счета, хранение всех своих сбережений в одном месте может легко привести к перерасходу. Вы же не хотите тратить свои чрезвычайные сбережения на импульсивную покупку. Но, если на вашем счету есть деньги, сопротивляться будет очень сложно.

    Размещение сбережений на отдельном счете может быть идеальным решением. Когда ваши сбережения надежно хранятся на сберегательном счете, вы можете более свободно тратить деньги с текущего счета. Вам не придётся беспокоиться о том, что вы случайно потратите свои сбережения.

    Лучший способ убедиться, что деньги, которые вы собираетесь сэкономить, поступят на ваш текущий счет, – это настроить автоматический перевод с каждой зарплаты.

  8. Попробуйте запретить покупки

    Крайний способ отказаться от покупок – ввести запрет на покупки на определенный период времени. Хотя это может показаться слишком сложным, это может быть эффективным способом остановить перерасход. Вы можете полностью отказаться от покупок на целую неделю, месяц или даже год.

    Конечно, запрет на покупки может быть очень сложной задачей. Но вы сможете установить правила и сроки запрета на покупки.

  9. Сосредоточьтесь на благодарности

    Благодарность действительно может изменить ваш взгляд на многие вещи, в том числе на покупки. Найдите время, чтобы подумать о том, что у вас уже есть. Вы можете обнаружить, что у вас уже есть всё, что вам действительно нужно.

    Если вы изо всех сил пытаетесь отказаться от покупок, возможно, вам придётся глубже изучить своё отношение к деньгам. К сожалению, негативные эмоции, связанные с деньгами, очень распространены. Если вы не можете распознать эти эмоции в своей жизни, вы можете столкнуться с трудностями при принятии финансовых решений, например, с перерасходом средств.

    Сосредоточьтесь на формировании положительного отношения к деньгам, которое начинается с благодарности за то, что у вас уже есть.

Бывает сложно перестать ходить по магазинам. Но это вполне возможно. Попробуйте описанные выше стратегии, если вы ищете способы сократить покупки. Вы можете быть удивлены, как быстро сможете что-то изменить, если начнёте сегодня.


5.0/1